Eine Mischung aus den Kampfsportarten Taekwondo und Kickboxen. Es wird ein Höchstmaß an Koordination und Ausdauer entwickelt, effektiv und schnörkellos. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik, die relativ leicht zu erlernen ist. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Durch das sehr intensive Workout sollen Kreislauf, Muskelstärke und die Beweglichkeit verbessert werden.
| Donnerstag: | 19:00 Uhr (M/F) |
(A) Alle, (E) Einsteiger, (M) Medium, (F) Fortgeschrittene
